Soupe "Brule Graisse" Plan d'amaigrissement rapide
PLAN D'AMAIGRISSEMENT RAPIDE
7 JOURS DE REGIME " BRULE GRAISSE "
1er jour: lundi
-Manger seulement de la soupe et des fruits (sauf banane).
-Jus de fruits à 100%, du thé, du café sans sucre et de l'eau.
2ème jour: mardi
-Journée légumes
-Manger des légumes frais ou en conserve, cuits à la vapeur ou crus.
-Privilégier les légumes verts.
-S'il sont cuits les faire chauffer dans le bouillon de la soupe; ne pas ajouter ni huile ni beurre.
-Le soir, manger une grosse pomme de terre cuite au four, ajouter un peu de beurre ou de l'huile d'olive.
-Durant toute la journée manger des légumes et de la soupe mais pas de fruit ce jour là.
3ème jour: mercredi
-C'est une combinaison des 2 jours précédents, c'est à dire que l'on peut manger des légumes (sauf pomme de terre) et des fruits (sauf banane) et surtout de la soupe.
-Si le régime a bien été suivi sans le moindre écart, on a déja perdu 2,5 à 3,5 Kg.
4ème jour: jeudi
-Manger seulement de la soupe, des bananes (qui diminueront l'envie de sucre) et du lait écrémé.
-On peut manger jusqu'à 3 bananes et boire 2 grands verres de lait.
5ème jour: vendredi
-Jour de la viande
-On peut manger jusqu'à un demi kilo de viande maigre (poulet sans la peau, escalope de dinde...) et 5 tomates fraiches.
-Il faut impérativement boire entre 5 et 8 verres d'eau pour éliminer l'acide urique produit par la viande.
-Prendre de la soupe au moins une fois par jour.
6ème jour: samedi
-Aujourd'hui légumes (sauf pomme de terre) et viande, manger jusqu'à plus faim des légumes et de la viande, par exemple le matin un steak et le midi et soir un steak + salade.
-Prendre de la soupe au moins une fois par jour.
7ème jour: dimanche
-Pour finir manger du riz complet, des fruits ou des jus de fruits 100% et des légumes.
-Prendre de la soupe au moins une fois par jour.
A EVITER IMPERATIVEMENT:
1/ Pas d'alcool qui peut gêner directement l'élimination de la graisse.
Attendre 24 H après avoir pris de l'alcool pour commencer le régime.
2/ Les boissons gazeuses ne sont pas permises même sans calorie.
Prendre uniquement de l'eau ou du thé ou du café sans sucre, jus de fruit 100 % et du lait écrémé.
3/ Aucune friture n'est permise, ni pain et rien qui contienne de la farine et du sucre.
4/ On peut substituer la viande par du poisson.
* D'après les résultats de l'hôpital, on peut perdre jusqu'à 7 kilos en 1 semaine si tu respectes bien le régime
et si tu fais aucun écart.
* A partir du 3ème jour tu commenceras à ressentir une énergie incroyable.
* Chaque système digestif est different et le régime sera differemment ressenti par chaque organisme.
* Ce régime n'interfère avec aucun médicament.
* suis ce régime le temps qu'il faut, tu te sentiras mieux et plus léger et tu verras la difference sur ton
physique.
* A la fin des 7 jours de ce régime si tu as perdu plus de 7 kilos, ne pas le recommencer tout de suite .
* Attendre 2 jours (en faisant attention) et puis recommence.
* ce régime peut être suivi aussi fréquemment que l'on souhaite s'il est suivi correctememt.
NOTA : Ce régime a été élaboré pour des malades du coeur qui doivent se faire opérer et perdre du
poids rapidement mais sans aucun risque.
Il a été préparé par le département de cardiologie de l'hôpital Mémorial Sacré Coeur.
Le secret de ce régime est qu'il va te permettre de brûler plus de calories que tu en consommes, et te purifier
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Ven 31 Aoû 2007, 22:12